スタンダードスープ
スタンダードなので、一般的なスープを想像するかもしれません。
ですが、【具だくさん】で【ダイエット仕様】の栄養バランスがとれたスープです。
１食４００kcal以下で低カロリー
食物繊維が多くダイエット向き
７種類前後の食材で栄養バランスを確保
この３つのポイントを意識したスープを提案しています。
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スタンダードスープ ２００～２９９kcalのスープ 魚介 和風（味噌・醤油）
大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁
2020/5/9
ポコネッタ 『こんにちは、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを作りたいなぁ。』 今回のスープは、 『大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁』です。 フライ ...
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スタンダードスープ ３００～３９９kcalのスープ 肉 トマト味
ガーリックベーコンが際立つ！！フジッリと大豆のトマトスープ
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ガーリックベーコンが際立つ！！フジッリと大豆のトマトスープ』です。 フ ...
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スタンダードスープ １００～１９９kcalのスープ 豆類 和風（味噌・醤油）
豚汁並みに具だくさんな１杯、まろやかな風味の豆腐とわかめの味噌汁
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『豚汁並みに具だくさんな１杯、まろやかな風味の豆腐とわかめの味噌汁』です。   ...
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スタンダードスープ １００～１９９kcalのスープ 魚介 和風（味噌・醤油）
醤油のダシが染み込んだ、ホタテとさつま揚げの葉物鍋
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『醤油のダシが染み込んだ、ホタテとさつま揚げの葉物鍋』です。 フライパン ...
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スタンダードスープ ２００～２９９kcalのスープ 肉 塩・コショウ味
ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ』です。 フライ ...
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スタンダードスープ ３００～３９９kcalのスープ 肉 カレー・シチュー味
ダシの利いた不思議な味わい、味噌仕立ての鶏もも和風シチュー
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ダシの利いた不思議な味わい、味噌仕立ての鶏もも和風シチュー』です。 フ ...
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スタンダードスープ ２００～２９９kcalのスープ 魚介 塩・コショウ味
春の香りが漂う、シシリアンルージュとイカのペンネスープ
2020/4/5
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープになるといいなぁ。』 ...
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スタンダードスープ １００～１９９kcalのスープ 魚介 和風（味噌・醤油）
鮭と２種のキノコを味噌で煮込んだ、汁まで飲み干す石狩鍋
2020/4/4
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日は、アツアツのスープを食べたいなぁ。』 ...
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スタンダードスープ １００～１９９kcalのスープ 豆類 卵 和風（味噌・醤油）
かつおダシが優しく染み込んだ、高野豆腐とタマゴのすまし汁
2020/3/30
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープを飲みたいなぁ。』 今 ...
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スタンダードスープ ４００kcal~のスープ 魚介 トマト味 カレー・シチュー味
たっぷりの香味野菜をコトコト煮込んだ、鯖と舞茸のトマトカレー
2020/3/29
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープが食べたいなぁ。』 今 ...