スタンダードスープ

スタンダードなので、一般的なスープを想像するかもしれません。

ですが、【具だくさん】【ダイエット仕様】の栄養バランスがとれたスープです。

 

1食400kcal以下で低カロリー


食物繊維が多くダイエット向き


7種類前後の食材で栄養バランスを確保

 

この3つのポイントを意識したスープを提案しています。

 

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)

大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁

2020/5/9  

ポコネッタ 『こんにちは、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを作りたいなぁ。』   今回のスープは、 『大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁』です。   フライ ...

スタンダードスープ 300~399kcalのスープ トマト味

ガーリックベーコンが際立つ!!フジッリと大豆のトマトスープ

2020/4/9  

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『ガーリックベーコンが際立つ!!フジッリと大豆のトマトスープ』です。   フ ...

スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 豆類 和風(味噌・醤油)

豚汁並みに具だくさんな1杯、まろやかな風味の豆腐とわかめの味噌汁

2020/4/9  

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『豚汁並みに具だくさんな1杯、まろやかな風味の豆腐とわかめの味噌汁』です。 &nbsp ...

スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)

醤油のダシが染み込んだ、ホタテとさつま揚げの葉物鍋

2020/4/9  

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『醤油のダシが染み込んだ、ホタテとさつま揚げの葉物鍋』です。   フライパン ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 塩・コショウ味

ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ

2020/4/9  

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ』です。   フライ ...

スタンダードスープ 300~399kcalのスープ カレー・シチュー味

ダシの利いた不思議な味わい、味噌仕立ての鶏もも和風シチュー

2020/4/9  

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『ダシの利いた不思議な味わい、味噌仕立ての鶏もも和風シチュー』です。   フ ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 塩・コショウ味

春の香りが漂う、シシリアンルージュとイカのペンネスープ

2020/4/5  

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ 『今日も、おいしいスープになるといいなぁ。』   ...

スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)

鮭と2種のキノコを味噌で煮込んだ、汁まで飲み干す石狩鍋

2020/4/4  

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ 『今日は、アツアツのスープを食べたいなぁ。』   ...

スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 豆類 和風(味噌・醤油)

かつおダシが優しく染み込んだ、高野豆腐とタマゴのすまし汁

2020/3/30  

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ 『今日も、おいしいスープを飲みたいなぁ。』   今 ...

スタンダードスープ 400kcal~のスープ 魚介 トマト味 カレー・シチュー味

たっぷりの香味野菜をコトコト煮込んだ、鯖と舞茸のトマトカレー

2020/3/29  

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ 『今日も、おいしいスープが食べたいなぁ。』   今 ...

Copyright© 満腹のポコネッタ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.