スタンダードスープ
スタンダードなので、一般的なスープを想像するかもしれません。
ですが、【具だくさん】で【ダイエット仕様】の栄養バランスがとれたスープです。
1食400kcal以下で低カロリー
食物繊維が多くダイエット向き
7種類前後の食材で栄養バランスを確保
この3つのポイントを意識したスープを提案しています。
健康スープのナンバーワンブログ。スープ×フィギュアという新ジャンルでスープクッキングストーリーが展開していきます。
スタンダードなので、一般的なスープを想像するかもしれません。
ですが、【具だくさん】で【ダイエット仕様】の栄養バランスがとれたスープです。
1食400kcal以下で低カロリー
食物繊維が多くダイエット向き
7種類前後の食材で栄養バランスを確保
この3つのポイントを意識したスープを提案しています。
スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)
2020/5/9
ポコネッタ 『こんにちは、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを作りたいなぁ。』 今回のスープは、 『大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁』です。 フライ ...
スタンダードスープ 300~399kcalのスープ 肉 トマト味
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ガーリックベーコンが際立つ!!フジッリと大豆のトマトスープ』です。 フ ...
スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 豆類 和風(味噌・醤油)
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『豚汁並みに具だくさんな1杯、まろやかな風味の豆腐とわかめの味噌汁』です。   ...
スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『醤油のダシが染み込んだ、ホタテとさつま揚げの葉物鍋』です。 フライパン ...
スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 肉 塩・コショウ味
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ』です。 フライ ...
スタンダードスープ 300~399kcalのスープ 肉 カレー・シチュー味
2020/4/9
ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』 今回のスープは、 『ダシの利いた不思議な味わい、味噌仕立ての鶏もも和風シチュー』です。 フ ...
スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 塩・コショウ味
2020/4/5
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープになるといいなぁ。』 ...
スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 魚介 和風(味噌・醤油)
2020/4/4
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日は、アツアツのスープを食べたいなぁ。』 ...
スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 豆類 卵 和風(味噌・醤油)
2020/3/30
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープを飲みたいなぁ。』 今 ...
スタンダードスープ 400kcal~のスープ 魚介 トマト味 カレー・シチュー味
2020/3/29
どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。 ポコネッタ 『今日も、おいしいスープが食べたいなぁ。』 今 ...
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