中華風

ここでは、『中華風』の味付けをしたスープを紹介します。

『鶏ガラスープ』『ゴマ油』などで深みを出しています。

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 中華風

フワフワの卵に溶け合う、長ナスとじゃがいもの中華風スープ

2020/3/31  

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からタイトルを変更してスープレシピを紹介しています。   ポコネッタ 『今日は、卵のスープかな?たのしみだなぁ。』 &n ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 中華風

中華食材を美味しく煮込んだ、豆板醤のエビチリ風スープ

2020/3/27  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 明日からは、タイトルを『満腹のポコネッタ』に変更して、再スタートしていきます。   とは言っても、スープレシピの紹介をすることに変わりはあり ...

スタンダードスープ 300~399kcalのスープ 中華風

学校給食を思い出す懐かしさ、たっぷり具だくさんのワンタンスープ

2020/3/24  

  どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『学校給食を思い出す懐かしさ、たっぷり具だくさんのワンタンスープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイ ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 中華風

根菜類と蒟蒻でヘルシーに仕上げた、ピリっと辛めのサバの中華風スープ

2020/3/21  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『根菜類と蒟蒻でヘルシーに仕上げた、ピリっと辛めのサバの中華風スープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエットスー ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 中華風

合挽き肉とキクラゲの食感がアクセント、山東菜と雪菜の春雨スープ 

2020/3/14  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『合挽き肉とキクラゲの食感がアクセント、山東菜と雪菜の春雨スープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエットスープレ ...

スタンダードスープ 100~199kcalのスープ 中華風

ゴマ油が食欲をそそる、豚肉とニラの中華風あんかけスープ

2020/3/9  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『ゴマ油が食欲をそそる、豚肉とニラの中華風あんかけスープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエットスープレシピです ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 中華風

ニンニク醤油に漬け込んだモーカサメが旨い!!たっぷりキャベツのピリ辛スープ

2020/3/9  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『ニンニク醤油に漬け込んだモーカサメが旨い!!たっぷりキャベツのピリ辛スープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエ ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 中華風

ゴマ油の風味が食欲をそそる、豚肉と鶏団子の中華風あんかけスープ

2020/2/29  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『ゴマ油の風味が食欲をそそる、豚肉と鶏団子の中華風あんかけスープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエットスープレ ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 中華風

ネギがたっぷり入った、ピリッと刺激的な麻婆ナス風スープ

2020/2/16  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『ネギがたっぷり入った、ピリッと刺激的な麻婆ナス風スープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエットスープレシピです ...

スタンダードスープ 200~299kcalのスープ 魚介 中華風

カリっと揚がったエイとトロットロの黒酢あんがおいしい、中華風カブのスープ

2020/2/10  

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『カリっと揚がったエイとトロットロの黒酢あんがおいしい、中華風カブのスープ』を紹介していきます。   フライパン1つで作れるダイエッ ...

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