２００～２９９kcalのスープ

ポコネッタ 『こんにちは、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを作りたいなぁ。』   今回のスープは、 『大根とれんこんの歯応えがおいしい、ほぐし鮭の味噌汁』です。   フライ ...

ポコネッタ 『どうも、ポコネッタです。 今日も、おいしいスープを食べたいなぁ。』   今回のスープは、 『ウィンナーとミックスビーンズと四角い野菜のハーブスープ』です。   フライ ...

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ 『今日も、おいしいスープになるといいなぁ。』   ...

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からポコネッタがレシピを紹介してくれます。   ポコネッタ ポコネッタです。今日はどんなスープを食べられるのかなぁ。 & ...

ポコネッタ 『こんにちは。 スープ大好きポコネッタです。 今日も、おいしいスープが食べられるといいなぁ。』     今回は、『和風ダシと鶏もも肉の上品な味わい、白菜と椎茸のすまし汁 ...

どうも、『満腹のポコネッタ』 管理人のkiiioです。 vol.201からタイトルを変更してスープレシピを紹介しています。   ポコネッタ 『今日は、卵のスープかな？たのしみだなぁ。』 &n ...

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 明日からは、タイトルを『満腹のポコネッタ』に変更して、再スタートしていきます。   とは言っても、スープレシピの紹介をすることに変わりはあり ...

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『根菜類と蒟蒻でヘルシーに仕上げた、ピリっと辛めのサバの中華風スープ』を紹介していきます。   フライパン１つで作れるダイエットスー ...

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『鮭とダシ汁の旨みが凝縮した、根菜と豆腐のまんぷく味噌汁』を紹介していきます。   フライパン１つで作れるダイエットスープレシピです ...

どうも、『すうぷらぼ』 管理人のkiiioです。 今回は、『ホクホクのじゃがいもと大根で温まる、ウィンナーとゆで卵のポトフ』を紹介していきます。   フライパン１つで作れるダイエットスープレ ...